উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 3.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম
উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.6 যোগ করে।
১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 16 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম ফাইবার
- উচ্চ সোডিয়াম
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- মধ্যম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ কি উপযুক্ত?
উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে উচ্চ ফাইবারযুক্ত ভেগান সসেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
