উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম)

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম)

GI 35 · কমGL 7.2 / টুকরা7/10

নিম্ন GI

35 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 7.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6

Logi স্কোর 7/১০
  • উচ্চ ফাইবার উপাদান
  • মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 7.2 যোগ করে।

১৭ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

পর্ক সসেজ-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

180
ক্যালোরি
18 g
কার্বোহাইড্রেট
14 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি180 kcal
কার্বোহাইড্রেট18 g
শর্করা (মোট)2 g
প্রাকৃতিক2 g
যোগ করা0 g
আঁশ7 g
দ্রবণীয়2.1 g
অদ্রবণীয়4.9 g
প্রোটিন14 g
চর্বি6 g
স্যাচুরেটেড0.8 g
আনস্যাচুরেটেড5.2 g
সোডিয়াম220 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ ফাইবার উপাদান
  • ভাল উদ্ভিদ প্রোটিন উৎস
  • কম সোডিয়াম
  • মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
  • কিছু পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 7.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম) কি উপযুক্ত?

উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন পর্ক সসেজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে পর্ক সসেজ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মুরগির সসেজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (ডাল ও সম্পূর্ণ শস্য, কম সোডিয়াম) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।