কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ লাবনে চিজ (20)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.2 যোগ করে।
৩০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
লাবনে চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 180 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- প্রোবায়োটিক্স রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- কম ফাইবার
- দুধজাত পণ্য ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ কি উপযুক্ত?
কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন লাবনে চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে লাবনে চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কম চর্বিযুক্ত দই থেকে তৈরি লাবনে, হার্বস এবং শসা সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
