লাবনে চিজ
নিম্ন GI
কাপ (225 গ্রাম)-এ GL 2.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার কন্টেন্ট
লাবনে চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি কাপ (225 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.3 যোগ করে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
লাবনে চিজ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লাবনে চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 কাপ | 225 g | 2.3 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- কম ফাইবার কন্টেন্ট
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট কন্টেন্ট
অ্যালার্জেন
লাবনে চিজ দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লাবনে চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লাবনে চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি কাপ (225 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লাবনে চিজ কি উপযুক্ত?
লাবনে চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন লাবনে চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে লাবনে চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে লাবনে চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লাবনে চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
