লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ দইয়ের ড্রেসিং (35)-এর চেয়ে কম।
১২ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
দইয়ের ড্রেসিং-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 38 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.2 g |
| শর্করা (মোট) | 2.8 g |
| প্রাকৃতিক | 2.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 2.1 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম ক্যালোরিযুক্ত
- আঁশের উৎস
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- সসে লবণের উপস্থিতি থাকতে পারে
- স্বাস্থ্যকর চর্বির পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং কি উপযুক্ত?
লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন দইয়ের ড্রেসিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে দইয়ের ড্রেসিং-এর সব ধরনের মধ্যে লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লেটুস এবং দইয়ের ড্রেসিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
