মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2 g |
| শর্করা (মোট) | 0.8 g |
| প্রাকৃতিক | 0.8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.9 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটে কম
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- পুরো শাকসবজির তুলনায় কম ফাইবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ কি উপযুক্ত?
মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মশলাদার গ্রিলড চিকেন লেটুস র্যাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
