কাইমাকি আইসক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18
- কিছু পরিমাণ প্রোটিন থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
কাইমাকি আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১০ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি আইসক্রিমের মতো একটি সমৃদ্ধ, ক্রিমি ডেজার্টের অভিজ্ঞতা প্রদান করে, তবে এর জিএল ১৮-এর পরিবর্তে মাত্র ১।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 এটি একটি ক্লাসিক, লোভনীয় বিকল্প যা ৪-এর খুব কম জিএল বজায় রেখে মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা পূরণ করে।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই অদলবদলটি ২-এর অনেক কম জিএল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে অতিরিক্ত ফাইবারসহ একটি ক্রিমি, সতেজ খাবার প্রদান করে।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাইমাকি আইসক্রিম হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 24 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 3.5 g |
| চর্বি | 9 g |
| স্যাচুরেটেড | 5.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণ প্রোটিন থাকে
- ক্যালসিয়ামের উৎস
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাইমাকি আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাইমাকি আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 18।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাইমাকি আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
কাইমাকি আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
কাইমাকি আইসক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কাইমাকি আইসক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 18, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কাইমাকি আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
