ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 19
- দুগ্ধজাত পণ্য ও কাঠবাদাম থেকে কিছু প্রোটিন পাওয়া যায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
২ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একটি সমৃদ্ধ, ক্রিমি চকোলেটের অভিজ্ঞতা প্রদান করে যার জিএল (GL) ১-এর মতো উল্লেখযোগ্যভাবে কম, যা আসল আইসক্রিমের তুলনায় রক্তে শর্করার ওপর প্রভাব কমায়।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 এটি চকোলেট এবং বাদামের স্বাদ বজায় রেখে জিএল (GL) ১৯ থেকে ৮-এ নামিয়ে আনে, যা রক্তে শর্করার মাত্রাকে অনেক বেশি স্থিতিশীল রাখে।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 340 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 26 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 12 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দুগ্ধজাত পণ্য ও কাঠবাদাম থেকে কিছু প্রোটিন পাওয়া যায়
- কাঠবাদাম থেকে ডায়েটারি ফাইবার পাওয়া যায়
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি
- আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 19।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম কি উপযুক্ত?
ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 19, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ক্রিম ও চকোলেটের প্রলেপ এবং কাঠবাদামযুক্ত আইসক্রিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
