আইসক্রিম কেক বাইট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 26
- দ্রুত শক্তির উৎস
- উচ্চ চিনিযুক্ত
আইসক্রিম কেক বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
৯ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 এই অদলবদলটি গ্লাইসেমিক লোড ২৬ থেকে কমিয়ে ২-এ নিয়ে আসে, যা রক্তে শর্করার মাত্রাকে অনেক বেশি স্থিতিশীল রাখে এবং একই সাথে ক্রিমযুক্ত ও মিষ্টি খাবারের আকাঙ্ক্ষা পূরণ করে।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 কাঠবাদামের স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার গ্লুকোজের হঠাৎ বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে মূল ২৬-এর তুলনায় এর গ্লাইসেমিক লোড অনেক কমে ৮-এ নেমে আসে।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই বিকল্পটি উচ্চ প্রোটিন এবং ফাইবার সরবরাহ করে যার গ্লাইসেমিক লোড মাত্র ১, যা এটিকে চিনিযুক্ত ডেজার্টের পরিবর্তে রক্তে শর্করার জন্য অত্যন্ত বন্ধুত্বপূর্ণ একটি চমৎকার বিকল্প করে তোলে।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ চিয়া বীজ এবং দারুচিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আইসক্রিম কেক বাইট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 40 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 22 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দ্রুত শক্তির উৎস
- কিছুটা ক্যালসিয়াম থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আইসক্রিম কেক বাইট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আইসক্রিম কেক বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 26।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আইসক্রিম কেক বাইট কি উপযুক্ত?
আইসক্রিম কেক বাইট-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ।
আইসক্রিম কেক বাইট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আইসক্রিম কেক বাইট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 26, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আইসক্রিম কেক বাইট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
