হুয়েল পাউডার
নিম্ন GI
সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
হুয়েল পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।
১৩ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হুয়েল পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 400 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 37 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 30 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম চিনি উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত পণ্য
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হুয়েল পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হুয়েল পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 27 (কম)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হুয়েল পাউডার কি উপযুক্ত?
হুয়েল পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (27), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
হুয়েল পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
হুয়েল পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে হুয়েল পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
