গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 18
- ক্যালসিয়ামের উৎস
- উচ্চ চিনিযুক্ত (ল্যাকটোজ এবং ক্যারামেলাইজড চিনি)
গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
৯ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই গুডব্র্যান্ডসডালসস্ট-এর মাঝারি জিআই (GI) এবং জিএল (GL)-এর তুলনায় ছাগলের পনির রক্তে শর্করার মাত্রায় কার্যত কোনো প্রভাব না ফেলেই একই রকম সুস্বাদু, ক্রিমি ডেইরির স্বাদ প্রদান করে।
ছাগলের দুধের পনির - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.4 গ্রিক দই একটি ক্রিমি, প্রোটিন-সমৃদ্ধ ডেইরি বিকল্প প্রদান করে, যার গ্লাইসেমিক প্রভাব মূল পছন্দের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 35 g |
| শর্করা (মোট) | 35 g |
| প্রাকৃতিক | 35 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 27 g |
| স্যাচুরেটেড | 18 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ক্যালসিয়ামের উৎস
- প্রোটিন সমৃদ্ধ
- উচ্চ চিনিযুক্ত (ল্যাকটোজ এবং ক্যারামেলাইজড চিনি)
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 18।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির কি উপযুক্ত?
গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 18, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে গুডব্রান্ডসডালসস্ট পনির দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
