গ্রুয়ের পনির
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- শূন্য গ্লাইসেমিক প্রভাব
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
গ্রুয়ের পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171242 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্রুয়ের পনির হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
413
ক্যালোরি
0.4 g
কার্বোহাইড্রেট
29 g
প্রোটিন
32 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 413 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.4 g |
| শর্করা (মোট) | 0.4 g |
| প্রাকৃতিক | 0.4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 29 g |
| চর্বি | 32 g |
| স্যাচুরেটেড | 19 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- শূন্য গ্লাইসেমিক প্রভাব
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়ামের মাত্রা
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্রুয়ের পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্রুয়ের পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.4 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রুয়ের পনির কি উপযুক্ত?
গ্রুয়ের পনির-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গ্রুয়ের পনির দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
