দানাদার কটেজ চিজ

GI 30 · কমGL 1.5 / কাপ7.5/10

নিম্ন GI

30 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 7.5/১০

দানাদার কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ কটেজ চিজ (10)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।

২৯ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

দানাদার কটেজ চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

3.5 g

কার্বোহাইড্রেট

12 g

প্রোটিন

2.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: দুধ

দানাদার কটেজ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

দানাদার কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দানাদার কটেজ চিজ কি উপযুক্ত?

দানাদার কটেজ চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন কটেজ চিজ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কটেজ চিজ-এর সব ধরনের মধ্যে দানাদার কটেজ চিজ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে দানাদার কটেজ চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।