গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17
- গ্লুটেন-মুক্ত
- উচ্চ চিনিযুক্ত
গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)।
১৭ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই মাউসটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম গ্লাইসেমিক লোড (১৭ এর পরিবর্তে ১) এবং জিআই প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার ওপর ন্যূনতম প্রভাব ফেলে একটি সমৃদ্ধ চকোলেটের স্বাদ দেয়।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 এই অদলবদলটি কেকের ফরম্যাট বজায় রাখে এবং আমন্ড ফ্লাওয়ার ও চিনিমুক্ত উপাদান ব্যবহারের মাধ্যমে গ্লাইসেমিক লোড ১৭ থেকে কমিয়ে ৭ এ নিয়ে আসে।
বাদাম আটা কাপকেক প্রাকৃতিক মিষ্টিকারক সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 উচ্চ শতাংশের ডার্ক চকোলেট একটি তৃপ্তিদায়ক, কম-গ্লাইসেমিক বিকল্প যা কেকের তুলনায় গ্লাইসেমিক লোড ৭৫% এরও বেশি কমিয়ে দেয়।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 410 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 34 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 28 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 1 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 24 g |
| স্যাচুরেটেড | 13 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- গ্লুটেন-মুক্ত
- ডিম এবং বাদাম থেকে কিছু প্রোটিন থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- কম ফাইবারযুক্ত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 17।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক কি উপযুক্ত?
গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 17, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে গ্লুটেন-মুক্ত চকলেট কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
