ভাজা পালং শাক

GI 15 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 8/১০

ভাজা পালং শাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ পালং শাক (15)-এর সমান।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ভাজা পালং শাক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

4 g

কার্বোহাইড্রেট

3.5 g

প্রোটিন

6 g

চর্বি

প্রতি 100g

40%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

ভাজা পালং শাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভাজা পালং শাক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা পালং শাক কি উপযুক্ত?

ভাজা পালং শাক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন পালং শাক-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে পালং শাক-এর সব ধরনের মধ্যে ভাজা পালং শাক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভাজা পালং শাক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।