ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ চিকেন স্পিনাচ প্যাটি (45)-এর চেয়ে বেশি।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
চিকেন স্পিনাচ প্যাটি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 0.4 g |
| যোগ করা | 0.8 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 650 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ
- পালং শাক থেকে কিছু ফাইবার সরবরাহ করে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ মাঝারিভাবে বেশি
- অতিরিক্ত চিনি এবং চর্বিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি কি উপযুক্ত?
ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন চিকেন স্পিনাচ প্যাটি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চিকেন স্পিনাচ প্যাটি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিকেন স্পিনাচ প্যাটি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ফ্রাইড চিকেন স্পিনাচ প্যাটি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
