নাশপাতি

GI 38 · কমGL 8.6 / কাপ9/10

নিম্ন GI

38 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 8.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.7

Logi স্কোর 9/১০

নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38, যা সাধারণ নাশপাতিগুলো (30)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 8.6 যোগ করে।

২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

নাশপাতি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

15 g

কার্বোহাইড্রেট

0.4 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

নাশপাতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 8.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5.7।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নাশপাতি কি উপযুক্ত?

নাশপাতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন নাশপাতিগুলো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে নাশপাতিগুলো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, অক成熟 নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে নাশপাতি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।