এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল

গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

Logi স্কোর 8/১০

হৃদপিণ্ডের জন্য উপকারী মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটে সমৃদ্ধ
উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #748608 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

অলিভ অয়েল-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম
1 মিলি	1 g

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

884

ক্যালোরি

0 g

কার্বোহাইড্রেট

0 g

প্রোটিন

100 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	884 kcal
কার্বোহাইড্রেট	0 g
শর্করা (মোট)	0 g
প্রাকৃতিক	0 g
যোগ করা	0 g
আঁশ	0 g
দ্রবণীয়	0 g
অদ্রবণীয়	0 g
প্রোটিন	0 g
চর্বি	100 g
স্যাচুরেটেড	14 g
আনস্যাচুরেটেড	86 g
সোডিয়াম	2 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

35%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

হৃদপিণ্ডের জন্য উপকারী মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটে সমৃদ্ধ
প্রদাহরোধী পলিফেনল ধারণ করে
গ্লাইসেমিক প্রভাব শূন্য
উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
অপরিহার্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট/ফাইবার নেই

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল দিয়ে রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল কি উপযুক্ত?

এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

Logi অ্যাপে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।