শুকনো পার্সলে
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.5
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
শুকনো পার্সলে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5, যা সাধারণ পার্সলে (5)-এর সমান।
১৭ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170930 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
পার্সলে-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শুকনো পার্সলে হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 292 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50.64 g |
| শর্করা (মোট) | 7.27 g |
| প্রাকৃতিক | 7.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 26.7 g |
| দ্রবণীয় | 8 g |
| অদ্রবণীয় | 18.7 g |
| প্রোটিন | 26.63 g |
| চর্বি | 5.48 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.48 g |
| সোডিয়াম | 452 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক প্রভাব
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- কম জলীয় উপাদান
- জৈব না হলে কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ থাকার সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শুকনো পার্সলে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শুকনো পার্সলে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2.5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো পার্সলে কি উপযুক্ত?
শুকনো পার্সলে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন পার্সলে-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে পার্সলে-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পার্সলে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে শুকনো পার্সলে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
