কাঁকড়ার স্বাদ
GI 50 · কমGL 7 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
50 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 3/১০
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
কাঁকড়ার স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাঁকড়ার স্বাদ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
95
ক্যালোরি
15 g
কার্বোহাইড্রেট
7 g
প্রোটিন
0.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 95 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| সোডিয়াম | 700 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- কম ফাইবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাঁকড়ার স্বাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাঁকড়ার স্বাদ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঁকড়ার স্বাদ কি উপযুক্ত?
কাঁকড়ার স্বাদ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কাঁকড়ার স্বাদ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কাঁকড়ার স্বাদ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কাঁকড়ার স্বাদ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
