স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে

GI 20 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম9/10

নিম্ন GI

20 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1

Logi স্কোর 9/১০

স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ সাধারণ তোফু (15)-এর চেয়ে বেশি।

১৪ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

1.5 g

কার্বোহাইড্রেট

2.2 g

প্রোটিন

0.8 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: সয়া

স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে কি উপযুক্ত?

স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাধারণ তোফু-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ তোফু-এর ধরনগুলোর মধ্যে, উচ্চ-প্রোটিন টোফু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে স্বচ্ছ কম-সোডিয়াম ব্রথ টোফু এবং পাতা সবজির সাথে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।