চকলেট পুডিং
GI 35 · কমGL 8 / ১০০ গ্রাম2/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
Logi স্কোর 2/১০
- মধ্যম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- উচ্চ পরিমাণে যোগ করা চিনি
চকলেট পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১১ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
চকলেট পুডিং-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চকলেট পুডিং হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
120
ক্যালোরি
22 g
কার্বোহাইড্রেট
3 g
প্রোটিন
2.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 17 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 14 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 150 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- কিছু প্রোটিন রয়েছে
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ পরিমাণে যোগ করা চিনি
- কম ফাইবার
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চকলেট পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চকলেট পুডিং-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট পুডিং কি উপযুক্ত?
চকলেট পুডিং এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন চকলেট পুডিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে চকলেট পুডিং-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি ছাড়া চকলেট পুডিং-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে চকলেট পুডিং দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
