চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ
নিম্ন GI
গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 2.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- প্রিবায়োটিক ফাইবার (ইনুলিন) সমৃদ্ধ
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.5 যোগ করে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 32 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.7 g |
| প্রাকৃতিক | 0.7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 12 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রিবায়োটিক ফাইবার (ইনুলিন) সমৃদ্ধ
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- দুগ্ধজাত পণ্যমুক্ত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট
- মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
- নারকেলের দুধে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ কি উপযুক্ত?
চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে চিকোরি কফি এবং নারকেলের দুধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
