অলিভ তেলে রসুন
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
- কম চিনি উপাদান
- কাফি উচ্চ ক্যালোরিক উপাদান
অলিভ তেলে রসুন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10 Roasted garlic without fat retains its flavor, while having lower calories and supporting a low glycemic index diet.
রোস্ট করা রসুন - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 Baked onion without fat provides fiber and natural sweetness with a very low glycemic load and fewer calories.
ভাজা পেঁয়াজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অলিভ তেলে রসুন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
220
ক্যালোরি
12 g
কার্বোহাইড্রেট
2.5 g
প্রোটিন
18 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 2.5 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 15 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
30%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- কম চিনি উপাদান
- উচ্চ পরিমাণ স্বাস্থ্যকর অ্যানসাচুরেটেড ফ্যাট
- কম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- কাফি উচ্চ ক্যালোরিক উপাদান
- কম ফাইবার
- চর্বি যোগ করা সবজির পরিমাণ কমায়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অলিভ তেলে রসুন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অলিভ তেলে রসুন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অলিভ তেলে রসুন কি উপযুক্ত?
অলিভ তেলে রসুন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে অলিভ তেলে রসুন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
