ব্রেডেড পর্ক কাটলেট
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ব্রেডেড পর্ক কাটলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
২৭ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ব্রেডেড পর্ক কাটলেট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্রেডেড পর্ক কাটলেট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 420 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- পরিশোধিত ময়দার কোটিং
- ডুবো তেলে ভাজা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্রেডেড পর্ক কাটলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্রেডেড পর্ক কাটলেট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্রেডেড পর্ক কাটলেট কি উপযুক্ত?
ব্রেডেড পর্ক কাটলেট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ব্রেডেড পর্ক কাটলেট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ব্রেডেড পর্ক কাটলেট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ব্রেডেড ফ্রাইড পর্ক চপ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (6 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ব্রেডেড পর্ক কাটলেট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
