লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 0.1
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 20 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.3 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.2 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 0.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| সোডিয়াম | 200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- কোলাজেন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের ভালো উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- সম্ভাব্য লুকানো অ্যাডিটিভস/সংরক্ষণকারী উপাদান
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 0.1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল কি উপযুক্ত?
লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 0.1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে লো-কার্ব সবজি সহ হাড়ের ঝোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
