ক্লাসিক বিফ স্ট্যু
নিম্ন GI
সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
ক্লাসিক বিফ স্ট্যু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #173330 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক বিফ স্ট্যু-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ক্লাসিক বিফ স্ট্যু হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 85 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 6 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.9 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- কম ফাইবার ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
ক্লাসিক বিফ স্ট্যু দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ক্লাসিক বিফ স্ট্যু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ক্লাসিক বিফ স্ট্যু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্লাসিক বিফ স্ট্যু কি উপযুক্ত?
ক্লাসিক বিফ স্ট্যু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক বিফ স্ট্যু-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক বিফ স্ট্যু-এর সব ধরনের মধ্যে ক্লাসিক বিফ স্ট্যু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ক্লাসিক বিফ স্ট্যু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
