তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
- উচ্চ অমসৃণ চর্বি উপাদান
- মধ্যম ক্যালোরি ঘনত্ব
তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #1999631 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 15 g |
| 1 serving | 240 g |
| 1 কাপ | 240 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 17 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.6 g |
| শর্করা (মোট) | 0.2 g |
| প্রাকৃতিক | 0.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.07 g |
| অদ্রবণীয় | 0.13 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 1.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1 g |
| সোডিয়াম | 35 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ অমসৃণ চর্বি উপাদান
- ফাইবার এবং প্রোটিন রয়েছে
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম ক্যালোরি ঘনত্ব
- সম্পূর্ণ বাদামের তুলনায় কিছু মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.6 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ কি উপযুক্ত?
তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম দুধ দিয়ে ভেগান ডিল সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে তাজা মিশ্রিত বাদামের দুধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
