আচিওটে পেস্ট
GI 35 · কমGL 10 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
Logi স্কোর 4/১০
- আনাট্টো বীজ থেকে ফাইবার থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
আচিওটে পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
২৪ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আচিওটে পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
200
ক্যালোরি
30 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 200 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 30 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 7 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6 g |
| সোডিয়াম | 2500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- আনাট্টো বীজ থেকে ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনি কম
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত মশলা
- কম প্রোটিন সামগ্রী
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আচিওটে পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আচিওটে পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আচিওটে পেস্ট কি উপযুক্ত?
আচিওটে পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আচিওটে পেস্ট রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আচিওটে পেস্ট এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আচিওটে পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
