Филе от хек, на пара, без добавена мазнина
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Нисък профил на омега-3 мастни киселини в сравнение с мазната риба
Филе от хек, на пара, без добавена мазнина няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Хейк
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от хек, на пара, без добавена мазнина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Нулево гликемично въздействие/без въглехидрати
- Нисък профил на омега-3 мастни киселини в сравнение с мазната риба
- Осигурява ограничено разнообразие от микроелементи
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от хек, на пара, без добавена мазнина?
Филе от хек, на пара, без добавена мазнина няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Филе от хек, на пара, без добавена мазнина за хора с инсулинова резистентност?
Филе от хек, на пара, без добавена мазнина не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Филе от хек, на пара, без добавена мазнина в приложението Logi, с вашата порция.
