Пържени скариди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържени скариди има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Пържени скариди се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пържени скариди е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Пържени (повече мазнини)
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.2g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържени скариди?
Пържени скариди има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържени скариди за хора с инсулинова резистентност?
Пържени скариди има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържени скариди влияе на кръвната захар?
Пържени скариди има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →