Зелени люти чушки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на витамин С
- Може да предизвика храносмилателно дразнене при чувствителни хора
Зелени люти чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Зелени люти чушки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зелени люти чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на витамин С
- Нисък гликемичен индекс
- Богати на антиоксиданти
- Може да предизвика храносмилателно дразнене при чувствителни хора
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелени люти чушки?
Зелени люти чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Зелени люти чушки за хора с инсулинова резистентност?
Зелени люти чушки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Зелени люти чушки има най-нисък гликемичен товар?
Зелени люти чушки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Зелени люти чушки в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Зелени люти чушки в приложението Logi, с вашата порция.
