черен пипер на зърна
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
64 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- високо съдържание на фибри
- не е значим източник на протеини
черен пипер на зърна няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 64 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове черен пипер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
черен пипер на зърна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
255
Калории
64 g
Въглехидрати
10.9 g
Протеини
3.3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 255 kcal |
| Въглехидрати | 64 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25.3 g |
| Разтворими | 8 g |
| Неразтворими | 17.3 g |
| Протеини | 10.9 g |
| Мазнини | 3.3 g |
| Наситени | 1.4 g |
| Ненаситени | 1.9 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богат на антиоксиданти
- ниско съдържание на захар
- не е значим източник на протеини
- възможно стомашно-чревно дразнене при прекомерна консумация
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на черен пипер на зърна?
Гликемичният индекс на черен пипер на зърна все още не е измерен. Съдържа 64 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е черен пипер на зърна за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на черен пипер на зърна не е измерен. При 64 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте черен пипер на зърна в приложението Logi, с вашата порция.
