مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بالبروتين النباتي
- ✓ يحتوي على معادن من الأعشاب البحرية
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ احتمالية ارتفاع المؤشر الجلايسيمي إذا كان مهروسًا ناعمًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 16g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6g |
| طبيعية | 0.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 5.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 0.6g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج الفاصولياء البيضاء المهروسة والأعشاب البحرية 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←