بروتين القمح
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالٍ جداً من البروتين
- محتوى منخفض من الألياف
بروتين القمح لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 17/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بروتين القمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروتين القمح هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 30 g |
| 1 كوب | 120 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
13 g
كربوهيدرات
75 g
بروتين
1.9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 75 g |
| دهون | 1.9 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 29 mg |
مستوى المعالجة
50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من البروتين
- قليل الدهون والسكر
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى منخفض من الألياف
- معالجة متوسطة
- مسبب محتمل للحساسية (الغلوتين)
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين القمح؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين القمح بعد. يحتوي على 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بروتين القمح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين القمح. مع 13 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من بروتين القمح في تطبيق Logi، مع حصتك.
