فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل سكري منخفضان
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات بالنسبة لمصدر بروتين
فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.4.
تم التحديث في 24/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل سكري منخفضان
- مصدر جيد للألياف الغذائية
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الكربوهيدرات بالنسبة لمصدر بروتين
- احتمالية وجود إضافات مخفية في الفطائر المصنعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا)؟
فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 8.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) في تطبيق Logi، مع حصتك.
