فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل سكري منخفضان
- ✓ مصدر جيد للألياف الغذائية
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✗ محتوى معتدل من الكربوهيدرات بالنسبة لمصدر بروتين
- ✗ احتمالية وجود إضافات مخفية في الفطائر المصنعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة نباتية (مصنوعة من الفاصوليا) 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←