سلطة خضار مع جبنة فيتا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم مرتفع
سلطة خضار مع جبنة فيتا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.
تم التحديث في 21/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال جبنة فيتا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة خضار مع جبنة فيتا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 7.5 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى بروتين معتدل
- محتوى صوديوم مرتفع
- وجود دهون مشبعة
- محتوى ألياف منخفض
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة خضار مع جبنة فيتا؟
سلطة خضار مع جبنة فيتا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل سلطة خضار مع جبنة فيتا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة خضار مع جبنة فيتا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبنة فيتا له أقل عبء جلايسيمي؟
سلطة خضار مع جبنة فيتا له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبنة فيتا في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من سلطة خضار مع جبنة فيتا في تطبيق Logi، مع حصتك.
