معجون الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- كثافة غذائية معتدلة مقارنة بالخضروات الكاملة
معجون الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 38 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجون الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 38 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.45 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.05 g |
| بروتين | 1.8 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- لا يحتوي على سكريات أو أملاح مضافة
- غني بالليكوبين ومضادات الأكسدة
- كثافة غذائية معتدلة مقارنة بالخضروات الكاملة
- احتمالية فقدان مضادات الأكسدة الحساسة أثناء المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الطماطم؟
معجون الطماطم له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل معجون الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجون الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجون الطماطم 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من معجون الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
