كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ سمك معالج (مدخن)
- ✗ منخفض في الدهون الصحية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 2.3g |
| صوديوم | 900mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كستناء الماء ملفوفة بشرائح السلمون المدخن 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←