فرماج بلان قليل الدسم
GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على اللاكتوز
فرماج بلان قليل الدسم له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ جبن أبيض العادي (30).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبن أبيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فرماج بلان قليل الدسم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
4.2 g
كربوهيدرات
7.5 g
بروتين
1.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2 g |
| طبيعية | 4.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 7.5 g |
| دهون | 1.8 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- قليل الدسم
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على اللاكتوز
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فرماج بلان قليل الدسم؟
فرماج بلان قليل الدسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فرماج بلان قليل الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فرماج بلان قليل الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبن أبيض له أقل عبء جلايسيمي؟
فرماج بلان قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جبن أبيض في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من فرماج بلان قليل الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
