دهن الفلفل الأحمر المشوي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
دهن الفلفل الأحمر المشوي له مؤشر جلايسيمي 25، أقل من دهن الفلفل العادي (40). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 03/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال دهن الفلفل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دهن الفلفل الأحمر المشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 7.7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- مصدر للألياف
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- مصنّع بإضافة الزيت
- محتواه منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دهن الفلفل الأحمر المشوي؟
دهن الفلفل الأحمر المشوي له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل دهن الفلفل الأحمر المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دهن الفلفل الأحمر المشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من دهن الفلفل له أقل عبء جلايسيمي؟
دهن الفلفل الأحمر المشوي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال دهن الفلفل في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من دهن الفلفل الأحمر المشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
