سجق الدواجن
GI 5 · منخفضGL 0.1 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
5 GI
GL 0.1 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
سجق الدواجن له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
تم التحديث في 30/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سجق الدواجن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سجق الدواجن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
14 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- دهون أقل من سجق لحم الخنزير
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- منتج لحوم مصنعة
- يحتوي على مواد حافظة مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سجق الدواجن؟
سجق الدواجن له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.1 لكل 100 جم.
هل سجق الدواجن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سجق الدواجن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من سجق الدواجن له أقل عبء جلايسيمي؟
سجق الدواجن له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سجق الدواجن في هذه القاعدة (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من سجق الدواجن في تطبيق Logi، مع حصتك.
