لحم الخنزير
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4.5/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4.5/10
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
لحم الخنزير لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 14/12/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #2514745 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم الخنزير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g |
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 كوب | 140 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
1 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير بعد. يحتوي على 1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل لحم الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ لحم الخنزير. مع 1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من لحم الخنزير في تطبيق Logi، مع حصتك.
