بان كيك البيتزا
GI 65 · متوسطGL 18 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 18 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على البروتين من البيض والجبن
- محتوى عالٍ من الصوديوم
بان كيك البيتزا له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 03/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم توفر هذه خياراً ذا تأثير جلايسيمي أقل بكثير (مؤشر جلايسيمي 20، حمل جلايسيمي 1) مقارنة بفطائر البيتزا، مما يوفر بديلاً غنياً بالبروتين وصديقاً لمستوى السكر في الدم.
ميني فريتاتا البيض والخضار - GL 2 لكل 100 جم مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2، توفر هذه اللقيمات بديلاً لذيذاً يعتمد على الخضروات ويقلل من ارتفاع الجلوكوز المرتبط بالفطائر الغنية بالحبوب.
ميني كيش بقشرة القرنبيط - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار المعتمد على البقوليات استجابة جلايسيمية أكثر استقراراً (حمل جلايسيمي 8) مقارنة بالخيار الأصلي، مما يوفر شعوراً أفضل بالشبع وتحكماً أفضل في مستوى السكر في الدم.
خبز الحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بان كيك البيتزا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
27 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 540 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من البيض والجبن
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة ومكونات معالجة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بان كيك البيتزا؟
بان كيك البيتزا له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل بان كيك البيتزا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بان كيك البيتزا له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو ميني فريتاتا البيض والخضار.
كيف يؤثر بان كيك البيتزا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بان كيك البيتزا 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بان كيك البيتزا في تطبيق Logi، مع حصتك.
