خلاصة الخوخ الطبيعية
GI 65 · متوسطGL 29 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 29 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- لا يحتوي على سكريات أو مواد كيميائية مضافة
- قيمة غذائية ضئيلة
خلاصة الخوخ الطبيعية له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خلاصة الخوخ الطبيعية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
45 g
كربوهيدرات
0.2 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 44 g |
| طبيعية | 14 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على سكريات أو مواد كيميائية مضافة
- سعرات حرارية شبه معدومة
- نكهة مشتقة طبيعياً من الفاكهة
- قيمة غذائية ضئيلة
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خلاصة الخوخ الطبيعية؟
خلاصة الخوخ الطبيعية له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل خلاصة الخوخ الطبيعية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خلاصة الخوخ الطبيعية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر خلاصة الخوخ الطبيعية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خلاصة الخوخ الطبيعية 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خلاصة الخوخ الطبيعية في تطبيق Logi، مع حصتك.
