مثلجات البطيخ
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 16 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مثلجات البطيخ له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 08/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مثلجات البطيخ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 20 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- يحتوي على بعض الكالسيوم
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- معالج للغاية
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مثلجات البطيخ؟
مثلجات البطيخ له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 16 لكل 100 جم.
هل مثلجات البطيخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مثلجات البطيخ له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو جبن قريش قليل الدسم مع بذور الشيا والقرفة.
كيف يؤثر مثلجات البطيخ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مثلجات البطيخ 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مثلجات البطيخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
