حبوب التوست بالقرفة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 22.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 15 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
حبوب التوست بالقرفة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 22.5.
تم التحديث في 12/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حبوب التوست بالقرفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 44 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 11 g |
| قابلة للذوبان | 3.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7.7 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر ونسبة جلايسيمية منخفضة
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على دهون مشبعة
- منتج حبوب معالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبوب التوست بالقرفة؟
حبوب التوست بالقرفة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 22.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل حبوب التوست بالقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حبوب التوست بالقرفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حبوب التوست بالقرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حبوب التوست بالقرفة 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حبوب التوست بالقرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
