كروكيت
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 15 لكل 100 جم
كروكيت له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 18.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا الغلاف تأثيراً أقل بكثير على مؤشر نسبة السكر في الدم (حمل جلايسيمي 2 مقابل 15) بينما يعمل كوعاء مماثل للحشوات.
لفافة القرنبيط - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا استجابة أكثر استقراراً لسكر الدم (حمل جلايسيمي 8 مقابل 15) مع الحفاظ على قوام مالح يشبه الفطائر مماثل لـ "كروكيت".
فطيرة الحمص المالحة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كروكيت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كروكيت؟
كروكيت له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 18؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 15.
هل كروكيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كروكيت له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو لفافة القرنبيط.
كيف يؤثر كروكيت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كروكيت 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كروكيت في تطبيق Logi، مع حصتك.
