مسحوق السمسم الأسود
GI 5 · منخفضGL 1.3 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
5 GI
GL 1.3 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
مسحوق السمسم الأسود له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
تم التحديث في 13/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مسحوق السمسم الأسود
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق السمسم الأسود هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
570
سعرات حرارية
25 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
48 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3 g |
| طبيعية | 0.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 12 g |
| قابلة للذوبان | 4 g |
| غير قابلة للذوبان | 8 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 48 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 41 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- غني بالألياف والمعادن
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- كثافة عالية من السعرات الحرارية
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمسم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق السمسم الأسود؟
مسحوق السمسم الأسود له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.3 لكل 100 جم.
هل مسحوق السمسم الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق السمسم الأسود مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مسحوق السمسم الأسود له أقل عبء جلايسيمي؟
مسحوق السمسم الأسود له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مسحوق السمسم الأسود في هذه القاعدة (1.3 لكل 100 جم).
تحقق من مسحوق السمسم الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
