Tornando a remissão da resistência à insulina acessível a todos
Queremos que todos tenham acesso fácil ao conhecimento sobre alimentação.
O que fazemos
O LOGI simplifica a ciência complexa da glicemia em decisões do dia a dia.
Nossa promessa
Acreditamos na democratização da tecnologia de saúde: simples, transparente e honesta — passo a passo.
A resistência à insulina tem muitas causas — o estilo de vida é a parte modificável. Movimento, alimentação e sono melhoram a sensibilidade em 1-2 semanas.
O programa LOGI: 4 pilares baseados em evidências
Menor carga glicêmica + fibra
GL mais baixo e fibras limitam picos pós-refeição.
Movimento diário + 150–300 min/semana
Atividade regular melhora a sensibilidade — efeitos visíveis após 7 dias.
Sono e ritmo circadiano
7-9 horas de sono e horários consistentes.
Gerenciamento do estresse
Mindfulness e relaxamento apoiam a autorregulação.
Por que o LOGI ajuda
Menos contagem
Sugerimos melhores escolhas — sem dietas rígidas.
Impacto da refeição
Cada porção mostra sua carga glicêmica estimada.
Seus padrões
Com o tempo, veja o que dá energia e o que causa quedas.
Ações rápidas
Entradas repetidas, favoritos e lembretes.
Relatório para o especialista
Um clique para um PDF — pronto para discutir.
Privacidade
Seus dados são seus. Zero venda de dados.
Sobre o fundador
Jerzy Dąbrówka
Founder, LOGI Food Coach
Empreendedor e líder experiente. Até 2025, CTO na EWL Group. Anteriormente na Chmura Krajowa (2019-2022), e VP na Wirtualna Polska.
Criou o LOGI para democratizar o conhecimento sobre alimentação saudável. Dirige a newsletter demokratyzacjatechnologii.pl.