крем фил
Srednji GI
GL 5.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 36 na 100 g
- Sadrži određene nezasićene masti
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
крем фил ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.4.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGL 1 na 100 g Pruža kremastu teksturu sa znatno više proteina i bez dodatih šećera, što podržava stabilan nivo šećera u krvi.
- Maskarpone sir sa badem puterom i cimetomGL 1 na 100 g Zamenjuje rafinisane šećere zdravim mastima i proteinima, što rezultira znatno nižim glikemijskim uticajem.
- Rashlađena kokosova krema sa svežim malinamaGL 2 na 100 g Nudi zadovoljavajući kremasti osećaj u ustima koristeći biljne masti i antioksidante umesto rafinisanih šećera i prerađenih ulja.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
крем фил je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 150 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određene nezasićene masti
- Relativno nizak sadržaj vode radi stabilnosti
- Izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje koje izaziva skokove insulina
- Nula vlakana i zanemarljiv sadržaj proteina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс крем фил?
крем фил ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је крем фил погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
крем фил ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-om.
Kako крем фил утиче на шећер у крви?
крем фил има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri крем фил u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
